Flödande och stärkande yoga

Kurs på 12 tillfällen, startade 6/9 (vill du haka på i efterhand? maila så löser vi det!)

Nästa kurs startar i mars -24

Vill du bli starkare, rörligare och förbättra balansen?

Vill du göra detta utan att behöva gå på gym, utan istället genom yoga i en liten grupp med fokus på rörelseglädje och gemenskap? 

Då är den här kursen något för dig!

 

Anledningarna till varför man vill yoga kan vara många och vitt skilda, likaså yogaformerna och intensiteten. 

Den här kursen vänder sig till dig som vill öka kroppsmedvetenheten, som söker en fysisk utmaning, och som vill bli starkare, rörligare samt förbättra balansen. 

En klass börjar och avslutas alltid i stillhet, men däremellan kommer du få chans att utmana dig själv, men alltid utifrån din egen kropp och dina förutsättningar! Du kommer också få möjlighet att lära känna din kropp och dess rörelsemönster genom klasser med olika fysiska teman. Grunden till dessa kommer från Viryametodens biomekanik, dvs hur kraft och rörelse påverkar kroppen, och hur vi kan använda vår kropp och belasta den på ett hälsosamt vis. 

Teknik, tips och trix blandas med sköna flöden i en härlig mix!  

 

Du kan vara nybörjare såväl som mer van yogautövare, då vi yogar i liten grupp (max 8 pers). Detta gör att yogan lättare kan anpassas efter varje enskild deltagare! 

 

All utrustning finns på plats på Skövde YogaCentrum. 

 

 

Varmt välkommen!

 

 

 

Praktisk information:

 

Lärare: Katarina Eklund, certifierad inom bl.a. Viryayoga, Gravidyoga, Yin- och Restorative yoga. 

När: Onsdagar v. 36-47, kursstart 6/9

Tid: 19.30-21.00 

Pris: 2760kr. 

Betalas via swish till 1233820180. Alla priser är inkl. 6% moms. Kvitto skickas via e-post. 

Passar: Alla nivåer, men för dig som vill ha en fysiskt utmanande klass. Alla yogar efter sin förmåga och dagsform!

Var: Skövde YogaCentrum, Barrstigen 1D, Östermalm, Skövde

 

Obs! Vi håller till i Lilla Salen, därför är antalet begränsat till 8st deltagare. 

Kursen är startklar vid 5 anmälda. 

 

Ingång mot Laketorget, inte trappuppgången 1D. Parkering vid Eriksdalsskolan, mittemot Barrstigen (tillstånd krävs) eller på 24h parkeringen nedanför förskolan Hattstugan. 

 

Anmälan sker via bokningsformuläret, alternativt via e-post till yogamedkatarina@gmail.com

​