Min passion för anatomi
Har du följt mig ett tag har du knappast missat att jag har ett stort intresse och en passion för anatomi och hur kroppen fungerar. Att lära mig hur kroppen är uppbyggd och fungerar har gett mig såväl insikter om mig själv och hur jag kan hjälpa andra, som respekt och fascination för hur allt hänger samman – kroppen, sinnet och själen.
De första insikterna
Det var också när jag började intressera mig för anatomi som den ena pusselbiten efter den andra började falla på plats, och jag kan ärligt säga att jag inte hade varit yogalärare idag utan dessa insikter! Men vi tar det från början. Jag har yogat regelbundet sedan 2011/2012 någon gång. På den här tiden kände jag en stark dragning till yogan, men jag hade samtidigt stora problem med ryggen, ofta väldigt ont och emellanåt svårt att röra mig. Det hände att jag fick ännu mer ont av yogan, men jag förstod inte varför och fick inga alternativ eller tips som kunde hjälpa mig.
Ett avgörande år
Spola fram några år, till 2015 närmare bestämt, och jag är numera en inbiten yogafantast! Året före hade jag åkt till Indien på egen hand för att ägna mig åt yoga, och nu var det dags för en immersion, en 100-timmars djupdykning in i yogans värld! Jag minns hur vi gick igenom olika grupper av positioner såsom bakåtböjningar, inversioner, vridningar m.m., och fick chans att prova många olika alternativ, hjälpmedel (props) och att assistera varandra. Här började det gå upp ett ljus för mig, då jag upptäckte dels hur jag kunde anpassa yogan efter min kropp, men också hur olika vi alla är!
Vägen till yogalärarutbildningen
Senare samma år påbörjade jag min yogalärarutbildning, och det är kanske inte svårt att förstå att det var anatomin och biomekaniken som framförallt fångade mitt intresse. Det var också nu jag på riktigt förstod varför min rygg gjorde så ont i samband med vissa yogapositioner, och hur jag med några enkla, smarta knep kunde undvika detta.
Fördjupning och aha-upplevelser
De kommande åren fördjupade jag mig mer och mer, och tack vare de duktiga anatomi- och yogalärarna Stu Girling och Robin Tåg fick jag den ena aha-upplevelsen efter den andra ifråga om hur min egen kropp fungerar. Detta har dels skapat en större kroppsmedvetenhet hos mig själv, men också väckt viljan att dela med mig och sprida vidare denna gåva som jag anser att kroppsmedvetenhet faktiskt är!
Resan fortsätter
Idag kommer dessa insikter allt oftare. Har man en gång börjat intressera sig för kroppen, känna in och reflektera över upplevelserna, blir medvetenheten bara större och större. Nuförtiden har jag så mycket bättre koll på min kropp; jag vet mina styrkor och svagheter, vad som faller sig naturligt för mig och vad jag måste kämpa för. Men jag har också en större ödmjukhet inför allt jag ännu inte vet! Medvetenhet om den egna kroppen är en resa. I mitt fall började den med yoga, men vart den slutar har jag ännu ingen aning om…!
Comentarios