top of page

Gratis guider!

Guide till Plankan, Chaturanga och Kobran
Guide till Plankan, Chaturanga och Kobran
Guide till mjukare nacke

Bli kompis med Plankan, Chaturanga och Kobran - en gång för alla!

Känner du igen dig i detta:

  • Blir du förvirrad av solhälsningar och vinyasas?

  • Får du inte till tekniken så att det bara känns knöligt, stelt och inte det minsta härligt?

  • Fastnat i tankar att om att du gör nåt galet, för alla andra verkar ju få till det?

Jag hjälper dig hitta tekniken och varianter på några av yogans vanligaste men knepigaste positioner, så att du också kan få till det sköna flödet!

IMG_3685_edited.jpg
Mjuka upp din stela nacke!

Känner du igen dig i detta:

  • känner dig stel, spänd och öm i nacken

  • har en stressig vardag

  • sitter mycket framför skärm och glömmer att ta pauser

  • tränar utan att v arva ned eller stretcha

Välkommen att ladda ner min10-minuters guide till enkla och effektiva övningar som hjälper din stela nacke

IMG_9354_edited_edited_edited.jpg
bottom of page