Bli kompis med Plankan, Chaturanga och Kobran - en gång för alla!

Känner du igen dig i detta:

Blir du förvirrad av solhälsningar och vinyasas?
Får du inte till tekniken så att det bara känns knöligt, stelt och inte det minsta härligt?
Fastnat i tankar att om att du gör nåt galet, för alla andra verkar ju få till det?

Jag hjälper dig hitta tekniken och varianter på några av yogans vanligaste men knepigaste positioner, så att du också kan få till det sköna flödet!

Katarina utför positionen Chaturanga Dandasana

Hej!

Jag heter Katarina och jag titulerar mig stolt kroppsnörd! Vad menar jag med det? Jo, jag brinner för att utforska kroppen genom anatomi, rörelselära och träning. Jag har undervisat i yoga sedan 2016, och har en bred kunskapsbas och en ständig vilja att lära mig mer och utvecklas, och förstås att dela med mig av min kunskap på att kravlöst, roligt och inkluderande sätt!

Den här guiden kom till då jag märkte att många av mina deltagare inte fått en ordentligt introduktion till dessa vanliga, men rätt så knepiga positioner. Att få tips och alternativ har gjort stor skillnad för såväl mig som många som deltagit på mina klasser!

Jag hoppas att du kommer ha stor nytta av den här guiden också, och tveka inte att kontakta mig om du vill ha mer av min hjälp!

//Katarina