top of page
Mjuka upp din stela nacke!

Känner du igen dig i detta:

  • känner dig stel, spänd och öm i nacken

  • har en stressig vardag

  • sitter mycket framför skärm och glömmer att ta pauser

  • tränar utan att varva ned eller stretcha

Välkommen att ladda ner min10-minuters guide till enkla och effektiva övningar som hjälper din stela nacke

Cirklar som hjälp mot stel nacke
katarina-18_edited.jpg

Hej!

Jag heter Katarina och lever ett i allra högsta grad intensivt liv med småbarn, eget företag plus anställning samtidigt som jag gillar att hålla igång och röra på mig. 

Jag märker snabbt om jag har slarvat med återhämtningen efter träning eller inte tagit tillräckligt med pauser under intensiva arbetsperioder, då jag blir stel och öm i kroppen i allmänhet och nacken i synnerhet. 

​Kan du känna igen dig och relatera till min situation är jag övertygad om att du, precis som jag, kommer ha fantastisk nytta av den här guiden!

Tveka inte att kontakta mig ifall du har några frågor eller funderingar, eller vill ha mer av min hjälp!

//Katarina

bottom of page