Om Yoga med Katarina

Yoga med fokus på rörelseglädje, avslappning och gemenskap

Yoga för mig är ett redskap, ett redskap för att ta itu med mig själv. Yogan är en väg till lugn när jag är stressad eller upprörd, en chans att leka och upptäcka kroppens möjligheter och ett försök att stilla pladdret som pågår i mitt huvud. Yoga är inte svaret på allt, men det hjälper mig otroligt mycket i min vardag, både fysiskt och psykiskt.

Jag började med yoga 2008, för att jag var nyfiken och för att jag ville göra något bara för mig. Jag trivdes omgående väldigt bra på yogamattan, men det var först 6 år senare som jag var redo att börja utforska mitt intresse för yoga på allvar. Sedan dess har jag fördjupat mig i litteratur; filosofi, anatomi, böcker och artiklar om olika slags yogaformer och dess grundare.  

Jag har flertalet yogalärarutbildningar i ryggen och har varit på längre retreater och kortare workshops. Jag har prövat en mängd olika yogastilar och tränat för olika lärare, och alla har de gett mig ytterligare lite kunskaper att lägga till min bank. Jag försöker ha ett öppet sinne gentemot all form av yoga, för det finns så otroligt mycket spännande att ta del av! Utveckling och mod är två viktiga aspekter för mig i mitt företagande, och därtill en passion för lärande och kunskap!  

Idag undervisar jag klasser i såväl fysiskt utmanande yoga, som vilande yoga samt Yoga Nidra och gravidyoga. Jag älskar att fördjupa mig i yogans värld, och att få dela med mig av min kunskap!

​

Mina ledord som yogalärare är rörelseglädje, avslappning och gemenskap. Yoga ska vara till gagn för både kropp och sinne, och anpassas efter individen – inte tvärtom!

​När jag inte undervisar yoga lever jag familjeliv med min man och våra två små barn, och arbetar vid sidan av yogan som frisör. Jag älskar att resa i allmänhet, och Indien i synnerhet! Påta i trädgården, renovera, baka, läsa och dykning i allmänhet (med hajar i synnerhet!) står också högt upp på listan över glädjeämnen i livet.