Om Yoga med Katarina

Yoga med fokus på rörelseglädje, avslappning och gemenskap

Jag vet hur det är att leva ett aktivt liv med full kalender och många bollar i luften – att vilja hålla sig stark och må bra, men ändå längta efter stunder som är bara för en själv. När jag själv började med yoga 2008 var det just det jag behövde: en plats där jag kunde landa, andas och få återhämtning, men också bli fysiskt utmanad.

Jag hade nyligen flyttat till en ny stad, kände knappt någon och sökte något som kunde ge både gemenskap och en känsla av att ta hand om mig själv. På yogamattan hittade jag allt det – och mer därtill. Yoga har sedan dess varit mitt redskap för att hantera stress, hitta lugn, känna glädje i rörelse och upptäcka kroppens fantastiska möjligheter.

Med tiden växte min nyfikenhet till ett djupare intresse. Jag har utbildat mig inom flera yogastilar, gått på retreater, workshops och studerat både anatomi, filosofi och yogans historia. Jag har testat många olika sätt att yoga och bär med mig lärdomar från alla. Det gör att jag idag kan möta dig där du är – oavsett om du söker en fysiskt utmanande stund, djup avslappning eller stöd under graviditeten.

I mina klasser är rörelseglädje, avslappning och gemenskap alltid i fokus. Yoga ska stärka både kropp och sinne och anpassas efter dig – inte tvärtom.

När du kommer till mig får du inte bara yogaövningar. Du får en plats där du kan vara helt och hållet dig själv, en trygg miljö att växa i och vägledning från någon som vet hur värdefullt det är att få en stund som bara är din.