En höst att bära med sig – yoga, gemenskap och tacksamhet
- 20 dec. 2025
- 3 min läsning
Ännu en termin av yoga hemma i min egen studion i Hjo och på Skövde YogaCentrum med mängder av fantastiska möten har kommit till sitt slut. Jag känner mig trött men oerhört tacksam – precis så som det ska vara.
Kanske känner du igen dig i behovet av en plats att landa på, särskilt när vardagen är fylld av intryck, ansvar och tempo. En plats där det inte krävs något mer än att du kommer som du är.
En höst fylld av stora steg och nya sammanhang
Den här hösten har varit speciell för mig på så många sätt. Efter många års drömmande fick jag äntligen öppna min egen studio här hemma i Hjo, där jag in i minsta detalj har fått skapa exakt den plats jag vill bjuda in till. En plats som är lika vacker som avstressande att vara på.
Mina kollegor och jag har också firat 10-årsjubileum på Skövde YogaCenter. Samtidigt gjorde vi en omstart och skapade en ännu mysigare och varmare plats, med framtidstro i fokus.
Gravidyoga – Det trygga rummet, nu även online
Sist men absolut inte minst (åtminstone inte sett till antal arbetstimmar) har jag också tagit ett omtag kring min kurs Gravidyoga: Det trygga rummet och skapat en hel onlinekurs som mina deltagare får tillgång till i hela sex månader.
Det är ett fantastiskt komplement till våra träffar på plats, men fungerar också som en fristående kurs. Med samma fokus på trygghet, tillit och tillåtande inför alla de förändringar som sker fysiskt, mentalt och själsligt under graviditet, födsel och tiden som förälder.
Det är mötena som bär en termin
När jag summerar en termin är det framför allt alla möten med deltagare som jag bär med mig. Känslan av att vara samlade minuterna innan en klass startar, och det lugn som då infinner sig.
Som en deltagare så fint uttryckte det:
”Det är som att min andning blir långsammare bara av att jag kommer hit.”
Och jag vet att det är just detta som gör hela skillnaden – att ha en plats att komma till, en gemenskap och ett sammanhang att vara en del av.
En trygg och inkluderande yogagemenskap
Det värmer mig oerhört när jag går igenom utvärderingarna från höstens kurser och läser att ni som deltar upplever samma sak som jag: att stämningen är lugn, trygg, mysig, välkomnande, härlig och inkluderande.
Och det är ju något vi skapar tillsammans, genom att dyka upp vecka efter vecka och bjuda på oss själva.
För mig handlar yoga inte om prestation eller perfekta positioner, utan om att skapa utrymme för närvaro, rörelseglädje och återhämtning – tillsammans.
Mitt mål är att erbjuda en varm, trygg och inbjudande gemenskap där alla får lov att vara sig själva. Där skratt och nyfikenhet får ta plats framför prestation och jämförelser. Där både avslappning och fysisk och/eller mental utmaning får finnas med – alltid utifrån var och ens premisser.
Röster från höstens yogakurser
Jag har verkligen världens härligaste deltagare på mina kurser, och de sammanfattar vår tid tillsammans i höst så fint:
”Yogan blir som ett vaccin mot kaoset i vardagen”
”Mår så mycket bättre och klarar vardagen bättre när jag går på yogan”
”Lär känna kroppen och får lugn i själen på samma gång”
”Att få tid till mig själv varje vecka”
”Jag blir snällare mot mig själv när jag yogar”
”Kroppen känns mer medgörlig och inte lika stel”
Ser fram emot en ny termin tillsammans
Tänk om du som läser det här också kan säga samma sak om drygt fem månader, när vårens kurser är slut och sommaren gläntar på dörren.
Stort tack för den här fantastiska hösten – jag ser fram emot en minst lika härlig vårtermin!
Nyfiken på vårens yogakurser?
Kanske längtar du också efter en återkommande stund i veckan där du får landa i kroppen, andningen och dig själv. En plats där du inte behöver prestera, jämföra eller “vara duktig” – utan bara få vara.
✨ Gillar du det här sättet att se på kroppen och rörelse? Då tror jag att du skulle trivas på mina kurser. Vi utforskar rörlighet, närvaro och kroppskännedom – alltid med plats för nyfikenhet, värme och gemenskap.
📅 Vårens yogakurser i Skövde och Hjo är öppna för bokning nu.
Boka-tidigt-priset gäller till och med 6/1–26.
Du hittar mer information om de olika kurserna och anmälan via länkarna nedan.
Kommentarer