Katarina Eklund
Höstdagjämning, metallelementet och vikten av andning
För ett par veckor sedan inföll höstdagjämningen, och med det går vi in i årets mörkare period. Personligen är jag kluven inför den här...
top of page
Yoga med fokus på rörelseglädje, avslappning och gemenskap!
Hjo, Skövde och online
Katarina Eklund
21 sep.3 min.
Återhämtning – så mycket mer än vila
Vad tänker du på när jag säger återhämtning? Om jag säger återhämtning, vad är din första tanke då? De flesta av oss tänker nog på någon...
10 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
19 sep.2 min.
Vikten av vila under graviditeten: en nödvändighet, inte en lyx
Trötthet under graviditeten – en vanlig utmaning Något jag själv kämpade mycket med under mina graviditeter, och som jag ofta hör från...
5 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
7 sep.2 min.
När anatomins pusselbitar föll på plats i min egen yogapraktik
Min passion för anatomi Har du följt mig ett tag har du knappast missat att jag har ett stort intresse och en passion för anatomi och hur...
10 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
6 aug.3 min.
Vägen framåt: våga växa och utvecklas!
Återgång till arbetet I måndags var det dags för mig att gå tillbaka till jobbet efter fyra sköna veckors semester. Även om mer än halva...
20 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
27 juli3 min.
Lär känna Myofascial Release (MFR)
MFR omfattar alla tekniker som manipulerar fascia och muskler för att hjälpa kroppen att bygga upp och läka sig själv. Inom begreppet MFR...
16 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
12 juli3 min.
Enkla guiden till fascia!
Vad är fascia? Fascia är ett system av sammanhängande strukturer där alla delar är förbundna med varandra. Blev du något klokare av det?...
17 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
29 juni2 min.
Vilken typ av stretching passar dig bäst?
Att stretching är ett sätt att öka rörelseomfånget och minska stelhet på är knappast en nyhet. Kanske inte heller att det är en del av...
11 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
14 juni2 min.
Upplev sommaren med eldelementets energi!
Eldelementet i Traditionell Kinesisk Medicin Enligt traditionell kinesisk medicin (TKM) är året uppdelat så att de olika årstiderna hör...
24 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
1 juni3 min.
Stärk dig själv: Träning och yoga för ett bättre liv
All forskning pekar åt samma håll ⬇️ Vart då? Jo, att vi människor är skapta för, behöver och mår bra av att röra på oss. Den moderna...
8 visningar0 kommentarer
Katarina Eklund
14 maj2 min.
“Jag kom för yogan men stannade för…” - ja, vadå?
Min yogaresa Om du har hängt med mig ett tag kanske det ringer en klocka när jag säger att jag har yogat i ungefär 16 år. Med handen på...
24 visningar0 kommentarer
bottom of page