Att vänta barn är en tid fylld av förändring. Kroppen känns annorlunda, känslorna skiftar, och tankarna inför förlossningen kan vara både...

Vad är props, och hur används de? Vad har alla yogalärare som jag har haft förmånen att utbilda mig för gemensamt? Jo, förutom deras...

Häromveckan avslutade jag vårens omgång av Flödande & Stärkande Yoga, och när jag låste dörren till yogasalen och promenerade iväg mot...

Påsken närmar sig – en långhelg fylld av traditioner, mat, kanske resor, kanske vila. För vissa en välkommen paus, för andra en tid med...

“När våren anländer, ge mig närvaro att se varje knopp, varje fågelsträck och varje livstecken från skog och mark som påminner mig om att...

Ta ett djupt andetag! Att andningen är fundamental för att vi överhuvudtaget existerar kommer knappast som en nyhet, det är ju en av...

Yin och yang hänger alltid ihop och står i relation till varandra. Yang är värme, ljus och aktivitet, medan Yin står för kyla, mörker och...

För ett par veckor sedan inföll höstdagjämningen, och med det går vi in i årets mörkare period. Personligen är jag kluven inför den här...

Vad tänker du på när jag säger återhämtning? Om jag säger återhämtning, vad är din första tanke då? De flesta av oss tänker nog på någon...

Trötthet under graviditeten – en vanlig utmaning Något jag själv kämpade mycket med under mina graviditeter, och som jag ofta hör från...