Halvårsskifte med mening – reflektion, riktning och närvaro

Reflektera mitt i året – varför det är en god idé

Vid årsskiftet brukar jag reflektera över det som varit, sätta en intention för det som väntar och landa i känslan av ett nytt kapitel. Jag gör det här ganska grundligt – det handlar ju om hur jag vill prioritera min tid, energi och ekonomi. För mig har det blivit något av en ceremoni, som ofta bjuder på både skratt och tårar. Jag skulle till och med vilja säga att det är en liten högtidsstund!

Men varför vänta ett helt år på nästa reflektion? Halvårsskiftet – så här i slutet av juni – är en utmärkt tid för en mjuk halvhalt. En chans att stanna upp, se sig omkring, känna in hur det faktiskt känns i vardagen, i kroppen, i livet. Och att våga styra om, om det känns som att du är på väg ifrån dina mål snarare än mot dem.

Min företagarcoach brukar likna det vid ett flygplan – har du siktat in dig på en destination men justerar kursen bara ett par grader, kommer du att landa någon helt annanstans. Den här typen av reflektion hjälper mig att se till att jag är på väg dit jag faktiskt vill.

Mina ledord för året – hur blev det?

Inför varje nytt år brukar jag sätta ett eller ett par ledord. Kanske gör du också det? För 2025 valde jag stabilitet och glädje. De hjälper mig att fatta beslut, både i mitt företag och i livet i stort. Varje söndag gör jag ett litet nedslag: några korta rader om vad veckan burit med sig. Det kan vara tankar, lärdomar, eller något som är värt att fira.

Vid varje månadsslut återvänder jag till min nyårsreflektion och ställer mig frågor som:

• Hur har mina ledord synts i vardagen?

• Vad har överraskat mig – åt vilket håll?

• Vilka val har fört mig närmare det jag längtar efter?

• Vad har halkat åt sidan – och varför?

Det här året har redan bjudit på en hel del förändring, och jag vet att det kommer mer. Det kan kännas både pirrigt och lite skrämmande – men jag håller fast vid mina ledord. Jag har skapat mer stabilitet, men utan att tappa bort glädjen och lusten.

Visste du förresten att jag håller på att skapa en plats här hemma i Hjo, där jag kommer erbjuda yogaklasser? En plats för trygghet, värme och gemenskap. Det känns både stort och väldigt rätt.

Alla drömmar ska inte checkas av

Det är lätt att tro att mål måste betyda checklistor – saker som ska klaras av. Och ja, ibland är det så: drömmar behöver konkretiseras för att bli verklighet. Att vara lite hands on och ta små steg i rätt riktning.

Men vissa drömmar mår bäst av att få vara just drömmar. Jag påminner mig om att mål inte alltid behöver uppnås – de kan också vara riktningar, inte destinationer. Och ibland, när man lär känna sig själv bättre, ändrar man kurs. Och det är inte bara okej – det är klokt.

Kanske är det just det jag bjuder in mig själv till nu: att se vad som faktiskt är, snarare än att stirra mig blind på vad jag hade tänkt. Att undersöka vart flygplansnosen pekar… och justera kursen med mjuk hand.

Sommarlängtan och tillförsikt inför hösten

Så här, bara en vecka innan semestern, längtar jag efter att leva helt i takt med min inre kompass. Sova tills jag vaknar (eller tills barnen gör det, vilket nu sker först…), släppa taget om tider att passa, välja aktivitet efter lust, skrota runt i trädgården – och bada, så klart!

Jag längtar efter en sommar där jag får landa mjukt. Inte fylla på med nya intryck, utan snarare bara vara.

Och samtidigt känner jag glädje och tillförsikt inför hösten.

Vad längtar du efter just nu?

Vad ser du fram emot lite längre fram?

Det här handlar inte om att skapa en ny lista med krav. Det är snarare en mjuk kompass för dagsläget – något som kan få vägleda när vardagen rullar igång igen efter sommaren.

Din egen halvårskoll – 6 frågor för reflektion

Om du, precis som jag, vill ta en stund för eftertanke, har jag satt ihop några frågor som kan hjälpa dig att landa i nuläget – och blicka framåt mot hösten.

Tillbakablick:

• Vad är jag stolt över från första halvan av året?

• Vad har varit utmanande, och vad har jag lärt mig?

• Vad vill jag göra mer (eller mindre) av resten av året?

Framåtblick:

• Vad längtar jag efter just nu?

• Hur vill jag att min höst ska kännas?

• Finns det ett ord eller en bild som kan vägleda mig genom nästa kapitel?

Tid för reflektion

En stilla stund kan räcka

Om det är något jag lärt mig efter alla timmar på yogamattan, så är det just detta: att våga känna efter, att lyssna inåt. Ibland sker det i det lilla – ibland med en större ceremoni.

Kanske blir du inspirerad att göra en halvhalt du också?

Ta med dig dina tankar ut på en promenad. Sätt dig på en brygga och låt tankarna vandra. Eller ta fram papper och penna och skriv ner några rader.

En halvhalt behöver inte vara stor eller tidskrävande. Det räcker med en stilla stund. Några andetag. En ärlig incheckning med dig själv.